โครโนฟาจ ในสถานการณ์เช่นนี้ ด้วยความถี่ของการแสดงตนที่แตกต่างกัน เราพบว่าตัวเองอยู่ตลอดเวลา และเราเสียเวลาอย่างต่อเนื่อง เพื่อใช้จ่ายอย่างมีประโยชน์ ความสูญเสียเหล่านี้ ไม่มีอะไรมากไปกว่าโครโนฟาจ ตัวดูดซับเวลา ตัวกิน กับดักของนาฬิกาอันล้ำค่า นี่เป็นหนึ่งในคำศัพท์ที่ใช้ในการบริหารเวลา เพื่ออ้างถึงวัตถุที่เบี่ยงเบนความสนใจ และรบกวนกิจกรรมปัจจุบัน โครโนฟาจ ที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร และจะจัดการกับมันอย่างไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้
โครโนพาจี ผู้ที่คุ้นเคยกับงานของสตีเฟ่นคิง ผู้กินเวลาอาจคล้ายกับแลงโกเลียร์ส ในความเป็นจริงทุกอย่างไม่น่ากลัวนัก แต่สามารถแยกแยะความคล้ายคลึงกันได้หากต้องการ ตามตัวอักษรจากกรีกโบราณ แปลว่า การรวมกันไม่ธรรมดาอย่างสิ้นเชิง แต่มันได้หยั่งรากในการบริหารเวลา และหมายถึงการกระทำที่หันเหความสนใจของบุคคล จากกิจกรรมหลักของพวกเขาป้องกัน พวกเขาจากจบการทำงานในเวลา และบรรลุของพวกเขาเป้าหมาย
โครโนฟาจที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การขาดลำดับความสำคัญ หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เสียเวลา การไร้ความสามารถ หรือไม่เต็มใจที่จะจัดลำดับความสำคัญ เพื่อทำสิ่งสำคัญแทนสิ่งที่ไม่สำคัญ มักจะกลายเป็นสิ่งกีดขวางอย่างแท้จริง กระบวนการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งแบบหมดสติ และไม่เต็มใจที่จะทำงานกับสิ่งที่สำคัญ และจำเป็นในขณะนี้ เป็นผลให้ความล่าช้าดังกล่าวนำไปสู่กลุ่มอาการของตารางที่ทิ้งขยะ
สถานการณ์ที่บุคคลรวบรวมกองกรณีที่ยังไม่เสร็จหรือไม่เคยเริ่มต้น ความระส่ำระสายส่วนตัว ไม่พบแฟลชไดรฟ์ USB ท่ามกลางความคิดสร้างสรรค์ เป็นเวลาหลายนาทีติดต่อกันในการค้นหาไฟล์ที่ต้องการ คุณได้คลิกที่ไอคอนของเอกสารข้อความ แถวที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งถูกรวบรวมไว้บนเดสก์ท็อป PC หรือไม่ เหล่านี้เป็นกรณีพิเศษของหายนะอื่นของคนสมัยใหม่หลายคน ความระส่ำระสาย ผู้ที่สัมผัสกับอิทธิพลของโครโนฟาจนี้ ต่อสิ่งที่ดูเหมือนง่ายจะเสียเวลาไปมาก
โดยมักจะไม่สังเกตเห็น การกำหนดเป้าหมายที่คลุมเครือ เป้าหมายที่ไม่ชัดเจน คลุมเครือ ไม่ถูกต้องก็ใช้เวลาอันมีค่าเช่นกัน เมื่อคุณไม่เข้าใจว่าคุณต้องทำงานอะไร เพราะอะไร และอย่างไร การทำงานดังกล่าว จะไม่ค่อยมีความหมาย คุณอาจมีวัสดุก่อสร้าง และเครื่องมือที่จำเป็น แต่จนกว่าคุณจะรู้แน่ชัดว่างานคือ การสร้างบ้านสำหรับโครงการเฉพาะ คุณแทบจะไม่สามารถก้าวไปสู่เป้าหมายนี้ได้
การขาดวินัยในตนเอง และตัวเลือกที่เป็นไปได้อื่นๆ ที่เราบอกตัวเองและที่ไม่ได้ตามด้วยการกระทำเสมอไป โครโนฟาจ ความสามารถในการบังคับตัวเองให้ทำอะไรบางอย่างในตอนนี้ เป็นทักษะที่มีค่า แต่มีคนไม่มากที่เชี่ยวชาญ ส่วนใหญ่มีความพร้อม ที่จะเลื่อนการเลื่อนการเริ่มต้นการทำงาน ในช่วงเวลาสุดท้ายที่มีระดับต่ำของความมีวินัยในตนเอง
ปริมาณงานที่ดำเนินการไม่สมจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลังจากเกิดความคิดบางอย่าง เมื่อคุณต้องการเริ่มดำเนินการทันทีในตัวเอง ความทะเยอทะยานนี้น่ายกย่อง แต่ส่วนใหญ่มักมีช่องว่างในการดำเนินการ ไม่ว่าจะเป็นปริมาณงานที่คนคนหนึ่งทำไม่ได้ทางร่างกาย หรือความหลากหลายของงาน ซึ่งทำให้คุณรีบเร่งระหว่างสิ่งต่างๆ และไม่ได้ทำสิ่งใดให้ดี
การขาดการมอบหมาย ซึ่งสามารถเกิดได้จากก่อนหน้านี้ เมื่อปริมาณงาน และความรับผิดชอบมีมากเกินไป การขาดการมอบหมายงาน นำไปสู่ความจริงที่ว่าคนคนหนึ่งต้องจมอยู่ในธุรกิจ และต้องการควบคุมทุกอย่างด้วยตัวเขาเอง เป็นผลให้ทั้งการกระทำ และเวลาเป็นทุกข์ ความสมบูรณ์แบบ ในขณะที่คนหนึ่งกำลังฟักความคิด พยายามคิดให้ทั่วและพิจารณาทุกอย่าง อีกคนหนึ่งกำลังดำเนินการตามนั้น ในขณะที่คนหนึ่งสร้างต้นแบบของผลิตภัณฑ์ในอุดมคติ
แต่คู่แข่งของเขาที่เปิดตัวไปก่อนหน้านี้ กลับพิชิตตลาดได้ ความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างอย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยความถูกต้องตามเงื่อนไขของแนวทางนี้ ซึ่งมักจะทำให้เสียเวลา นี่ไม่ใช่แค่โครโนฟาจเท่านั้น แต่อาจเป็นข้อผิดพลาดในการคิดอย่างเป็นระบบ ข้างต้นเป็นเพียงกับดักเวลาบางส่วน แต่มีพวกมันมากพอที่จะเห็นว่า เราสามารถสัมผัสกับโครโนฟาจได้กี่ชุด ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในหัวข้อนี้ ที่คุณอาจพบว่ามีประโยชน์
สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือ การเข้าใจว่า เวลากำลังจะไปที่ไหน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เพื่อวัดการกระทำเฉพาะที่นำเขาไป การบอกเวลาสามารถทำได้ โดยใช้นาฬิกาข้อมือและกระดาษ และด้วยความช่วยเหลือของโปรแกรมพิเศษ หรือแอปพลิเคชันมือถือ เช่น ManiacTime หากคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์ทั้งวัน ทั้งหมดที่จำเป็นคือ การวัดเวลาที่ใช้ในการกระทำต่างๆ ในช่วงเวลาหนึ่ง
แต่ในขณะเดียวกัน การบันทึกการกระทำทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญ พวกเขาเริ่มทำงานกับตาราง Excel เป็นจุดเริ่มต้น ถูกรบกวนจากเครือข่ายสังคมออนไลน์ จดจุดเริ่มต้น และจุดสิ้นสุดของการทำงานกับตาราง เป็นต้น นี่จะไม่เพียงแต่เป็นการสาธิตให้เห็นถึงการใช้นาที และชั่วโมงอันมีค่าเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีฝึกวินัยในตนเองอีกด้วย นอกจากนั้น เวลายังมีส่วนช่วยในการพัฒนานิสัยการวางแผนอีกด้วย
ด้วยนิสัยชอบวางแผน และจัดลำดับความสำคัญคุณจะสามารถจัดสรรทรัพยากรอย่างเหมาะสม และมุ่งเน้นสิ่งที่สำคัญ อย่าเก็บรายการไว้ในหัว จดไว้ อย่าวางแผนงานสำคัญเกิน 2 ถึง 3 อย่างต่อวัน ได้จัดทำรายการ การให้ความสำคัญกับเรื่องที่สำคัญ และเร่งด่วนมากกว่าเรื่องเร่งด่วนแต่ไม่สำคัญ โดยทั่วไป
กระชับเป้าหมาย รับแผนที่ชัดเจน เริ่มลงมือทำ ซึ่งมันคือแผน และไม่ใช่การขาดหายไป ซึ่งให้ความคล่องแคล่วสูง คุณทราบแน่ชัดหรือคุณสามารถตรวจสอบได้ว่า สิ่งใดใช้ได้ผลและสิ่งใดใช้ไม่ได้ และหากจำเป็นให้ปรับเปลี่ยน การใช้หลุมชั่วคราวอย่างมีเหตุผล ไม่ว่าทุกอย่างจะถูกคิดและวางแผนอย่างละเอียดเพียงใด ไม่ว่าคุณจะมีระเบียบอย่างไร สิ่งนี้ไม่รับประกันการป้องกันอย่างสัมบูรณ์จากกับดักของเวลา
คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับหลุมชั่วคราว หลุมในกิจวัตรของคุณ จะปรากฏขึ้นเมื่อคู่ของคุณมาสายสำหรับการประชุม เมื่อการประชุมยาวนานกว่าปกติ เมื่องานของคุณขึ้นอยู่กับผู้อื่น ควรนำมาพิจารณาและช่วงเวลาดังกล่าว ควรใช้เพื่อประโยชน์ของตน คุณอยู่ในการจราจรติดขัดหรือไม่ การโทรหาพ่อแม่ของคุณ หรือหารายละเอียดเกี่ยวกับธุรกิจที่จะเกิดขึ้นกับเพื่อนร่วมงาน การมองหาวิธีแก้ปัญหาที่คุณไม่สามารถเริ่มต้นได้หากไม่มี อย่าปล่อยให้การผัดวันประกันพรุ่งครอบงำ คุณจะมีสิ่งสำคัญน้อยกว่าต้องทำ ซึ่งถึงกระนั้น คุณก็สามารถทำได้
อ่านต่อได้ที่ : อารมณ์ พ่อแม่ควรทำอย่างไรเพื่อรับมือกับความเครียดทางอารมณ์ของเด็ก
